Cette perte de poids près de 50 kg sans régime, comment?

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Cette perte de poids près de 50 kg sans régime, comment?

 

Jakarta, Chloe Longstaff, 23 ans, a admis avoir détesté le régime mais réussi à perdre près de 50 kilos. L'histoire a commencé il y a deux ans, quand son frère va se marier et qu'il a été désigné pour être demoiselles d'honneur. Pourtant, il était surprenant que sa robe ne correspondait pas à son corps. Instantanément, elle a décidé de changer son style de vie. A l'origine, il aimait la restauration rapide, puis Chloé s'est transformé en un accro de la nourriture saine. À l'origine pèse près de 100 kilogrammes, puis il a réussi à l'abaisser, même avec un effort qui n'est pas facile. Lire aussi: Alimentation saine et sport, femmes 58 ans souvent Dikira Encore 20 ans Je peux perdre du poids en suivant un mode de vie sain et équilibré composé de nombreux aliments sains et de beaucoup d'exercice, a-t-il déclaré, cité par Fox News, mardi (08/08/2017) .

 

 

 

 

 

Chloe Longstaff fait régulièrement de l'exercice pour perdre du poids. Photo: Instagram / healthyfit_chloe

 

 

 

 

 

Il a avoué qu'il enregistre toujours tous les aliments qu'il consomme dans son journal de régime pour s'assurer que son corps a un déficit calorique pendant une semaine. Cela signifie que je dois m'assurer de brûler plus de calories que je n'en consomme, en laissant mon corps brûler les graisses pour qu'elles perdent du poids, ajoute-t-il. Chloé a expliqué que l'une des choses les plus importantes dans la perte de poids est de croire en soi. Avoir confiance vous rendra plus susceptible de respecter le plan et d'atteindre le but correctement, explique Chloé, qui travaille comme directrice du marketing en Angleterre. Selon Chloé non moins important de maintenir l'humeur, car une mauvaise humeur peut déclencher de manger plus. perdre beaucoup de poids, mais Chloé a réussi à mettre en œuvre un mode de vie sain. Je suis confronté à de nombreux défis, éprouver des revers, rire et pleurer, le couvercle.Lire aussi: Salon de l'estomac plat à l'âge de 50 ans, Halle Berry Netizen loué (wdw / up)

 

 

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Aufruf an die Gesundheitsexperten, "weiter zu kommen" und zum Ramadan zu kommen

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Aufruf an die Gesundheitsexperten, "weiter zu kommen" und zum Ramadan zu kommen

 

Jakarta, In letzter Zeit gibt es viele schwierige "weitergehen". Nicht nur ein Befürworter eines Kandidaten-Gouverneurspaares, das es durch einen Blumenstrauß offenbart, sondern auch diejenigen, deren Lebensstil weniger gesund ist. Der Monat Ramadan, der täglich gelebt wird, kann laut einem Heilpraktiker eine Lösung für einen gesunden Lebensstil sein. Die Verpflichtung, für Muslime zu fasten, sei ein Segen, der die Lösung realisieren könne. Ramadan selbst ist medizinisch als "anhaltendes intermittierendes Fasten" bekannt. Ein Ernährungskonzept, das eine medizinische Empfehlung ist, sagt Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, FINASIM in einer seiner Schriften für Journalisten, veröffentlicht auch als Leitartikel in der medizinischen Zeitschrift Acta Medica Indonesiana.Dengan reduzierte die Ernährung für etwa ein Jahr Monat, wird auch die Fettaufnahme reduziert. Forschung zeigt, dass Laborparameter im Zusammenhang mit Gesundheit tendenziell verbessern, nachdem eine Person schnell Ramadan.Kolesterin Gesamt-und Triglyceride wird reduziert, einschließlich schlechtes Cholesterin (LDL), die auch reduziert werden, rufen Sie Dr. Ari.Lesen Sie auch: 4 Tipps zu verhindern Body Extension nach Eid ist ein weiterer Ramadan Fasten Gewichtsverlust, wie in einer Studie bei RS Cipto Mangunkusumo belegt. Die Studie von 2013 zeigt, dass während des Ramadan Gewichtsverlust und Veränderungen der Körperzusammensetzung. Ähnliche Ergebnisse seien auch im Verhältnis Taille zu Hüfte zu finden (Verhältnis Taille zu Hüfte). Natürlich nicht genug, um Hunger und Durst zu widerstehen. Andere Verpflichtungen wie Taraweh und Sunnahverehrung müssen auch durchgeführt werden, um den Energieverbrauch zu erhöhen, was dann die Zusammensetzung des Fettes weiter senken wird. Vergessen Sie nicht, Dr. Ari spielte auch auf die Gewohnheit des Rauchens an, die von der Pecandunya schwierig ist. Während des Ramadans ist die nachgewiesene Zigarettenaufnahme stark reduziert, da sie mit verschiedenen Aktivitäten beschäftigt sein muss, die für sie nicht möglich sind zu rauchen.Lesen Sie auch: Psychologie Erklärung hinter Tausenden von Interesse Bücher für Ahok (up / up)

 

 

 

 

Le cose che sono ancora così scioccanti L'implementazione del programma Healthy Nusantara

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Le cose che sono ancora così scioccanti L'implementazione del programma Healthy Nusantara

 

Jakarta, il programma Healthy Nusantara (NS) lanciato dal Ministero della salute dal 2015 contribuisce al miglioramento dell'assistenza sanitaria di base nelle aree e aree di confine (DTPK) e nelle aree problematiche sanitarie (DBK). Ma ciò non significa che non vi siano ostacoli nell'implementazione. Come rivelato capo del Balitbangkes Kemenkes RI dr Siswanto, MHP, DTM, per 2 anni, il vincolo che spesso accade come la squadra Nusantara sana può funzionare bene. Questo deve essere collegato alle strutture e alle infrastrutture e ai mezzi di trasporto. Inoltre, considerando l'area in cui sono posizionati è una zona abbastanza difficile da raggiungere. C'è bisogno di andare a puskesmasnya ci vogliono da 3 giorni a 7 giorni. C'è bisogno di un motore in modo tale che puskesnya sia più facilmente accessibile, ha detto il dott. Sis al Ministero della Sanità, Jl HR Rasuna Said, Kuningan, Giacarta meridionale, mercoledì (11/1/2017). Altri vincoli riscontrati nella valutazione del programma batch NS 1 e 2 consistono in 120 persone, ovvero l'assenza di elettricità e di Internet. Pertanto, non tutte le componenti del supporto delle prestazioni del team sono disponibili nelle aree assegnate. Leggi anche: 2 anni a piedi, è il risultato Visto dal team Nusantara Sehatdr Sis continua gli altri ostacoli che il team NS deve ancora affrontare è come gestire il finanziamento fornito in modo che possano eseguire il piano di azione o una POA pre-fatta. Quindi, che dire della comunità locale, ci sono degli ostacoli da parte loro? Non c'è nessun ostacolo. Sono molto graditi, soprattutto in Papua si vede una volta inizialmente le persone che solo un po 'di trattamento per i puskesmas, quindi più in arrivo, ha detto il dott. Sis. Ho detto, ci sono ostacoli nell'integrare la squadra NS con gli operatori sanitari (nakes) che esistono già nei centri sanitari locali, che tra l'altro è un vecchio operatore sanitario. In un certo senso, il team NS può essere considerato un nuovo operatore sanitario con un onore più alto. Come risolverlo? Dobbiamo rendere l'arte dell'integrazione che deve essere vista questa NS per colmare le carenze di carenza in modo che con gli sprechi che esistono prima, debba diventare un'unità, ha detto dr Sis. Leggi anche: Selezione di Healthy Nusantara Healthy, Kemenkes: Selected Not Cengeng (rdn / vit)