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Pemudik wissen sollten! Diese Anzeichen dafür, dass der Körper bereits vor allem Koffein ist
Jakarta, nicht wenige Pemudik sofort weg und unter Berufung auf Koffein wie Kaffee oder Energy Getränke, wenn Sie müde sind auf dem Weg. Seien Sie vorsichtig, nicht so "Überdosierung" Koffein ja. Als Ernährungsberaterin Jansen Ongko, MSc, RD, vermittelten ist das Koffein im Kaffee in der Tat bekannt, gesunde Vorteile für den Körper. Es bedeutet jedoch nicht ständig Streit koffeinfreie Getränk und in großen Mengen. Wenn dies getan, ist der Effekt ganz so schlecht für den Körper. Lesen Sie auch: dieser Faktor ist die große Zahl der Todesopfer als die schlechten Effekte der MudikBeberapa d.h. beschleunigt die Herzfrequenz, erhöht das Risiko von Herzinfarkten sowie auslösende Erhöhung der Magensäure. Nun, was die Zeichen des Körpers ist bereits meist Koffein-Konsum? Alles, was muss vorbereitet werden, bevor du gehst? Check in das Video unten einen gesunden Vortrag: zitiert aus Healthline, einige Zeichen dafür, dass Sie also wissen, Schwindel, Durchfall, ständig Durst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Fieber müssen. Schwere Symptome wie Erbrechen, Schmerzen in der Brust, Herzrhythmusstörungen können auch auftreten. So gibt es in der Regel für den Ausschank von Kaffee-Verbrauch um bewirken positive. Koffein-Konsum-Beratung für Erwachsene ist das Äquivalent von 200-300 mg pro Tag oder das Äquivalent von zwei Tassen Kaffee, Nachricht Jansen. Wenn der Grund Sie Kaffee trinken wenn Barca durch müde ist, dann empfehlen wir, dass Sie andere Möglichkeiten, es zu beheben wählen. Empfohlen von Gesundheitsexperten aus RS Mitra Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, zum Beispiel mit Schlaf und Ruhe für einen Moment zu schlafen. Lesen Sie auch: die Signale des Körpers "Ask" Breaks, die müssen verstanden Pemudik (Ajg/bis)
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