Cara Menurunkan Berat Badan Anak Yang Gemuk
Persiapan Atkins Nutrition Bars
Jika Anda mencari rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda, maka rencana diet Atkins sangat sesuai untuk Anda. Dengan menggunakan Atkins Diet, Anda bisa menurunkan berat badan dengan menikmati sebagian besar makanan yang Anda sukai.
Atkins gizi bar tersedia sekarang-a-hari. Bar gizi Atkins yang lezat dan bergizi. Bar gizi atkins lebih rendah karbohidrat. Atkins nut-bar karbohidrat rendah mendukung diet Atkins. Bar Atkins Advantage adalah protein bar yang lezat dan bergizi. Bar sarapan Atkins Apple jauh lebih sedikit dalam karbohidrat. Atkins blueberry dan bun kayu manis adalah satu-satunya rasa yang tidak mengandung alkohol gula. Beberapa nutrisi atkins dengan rasa apel, stroberi dan coklat mengandung maltitol. Tepung protein whey atau protein bar rasanya enak.
Anda bisa membuat bar nutrisi Atkins Anda sendiri. Bar gizi Atkins mengandung bubuk protein dan bahan pengikat untuk menahannya bersama. Campuran protein yang paling dasar hanyalah serbuk protein yang dikombinasikan dengan kacang alami atau mentega kacang lainnya.
Bahan dasar dari Atkins adalah nutrisi bar tepung. Anda tidak perlu menggunakan tepung biasa. Tapi malah ambil oat flake besar, atau jenis serpihan biji yang tidak diproses lainnya. Goreng tepung kasar dengan menggunakan food processor. Bahan berikut yang Anda butuhkan untuk menyiapkan bar nutrisi Atkins adalah bubuk protein. Anda bisa menggunakan bubuk protein dari rasa apa pun yang Anda suka. Rasa vanili rasanya enak. Bahan akhir yang Anda butuhkan untuk menyiapkan Atkins adalah nutrisi bar kacang atau mentega kacang. Nut mentega memberi bar rasa yang lebih menarik. Campur semua bahan ini dalam rasio 1: 1: 1 sehingga campuran itu menahan dirinya sendiri, seperti adonan kue, tanpa terlalu tebal. Anda juga bisa menambahkan makanan lain yang disarankan oleh Atkins untuk mendapatkan tekstur yang berbeda.
Anda memerlukan food processor, wax paper, rolling pin, cookie sheet atau dadu square / rectangular roasting atau cake pan, dan bahan esensial untuk menyiapkan nutrisi Atkins bars.
Proses dasar menyiapkan diet Atkins adalah sebagai berikut: Menggiling butiran dalam food processor untuk mendapatkan tepung yang dibutuhkan. Larutkan tepung protein ke tepung dan jadikan campuran dalam food processor agar tepung dan bubuk protein tercampur rata. Tambahkan kacang atau mentega kacang lainnya ke dalam campuran tepung dan bubuk protein. Campurkan campuran total sampai campuran tersebut memiliki tekstur adonan kue dan memegang bentuknya saat ditekan bersama. Sebarkan kertas lilin pada lembar kue atau di panci panggang atau kue. Masukkan adonan adonan di atas kertas lilin. Tutupi dengan selembar kertas lilin dan gulung atau tepuk ke ketebalan yang diinginkan. Anda juga bisa menekannya ke panci panggang atau kue dengan tangan Anda, lalu tutupi dengan selembar kertas lilin lainnya. Bila dibekukan dengan benar, angkat dan potong menjadi batang dengan ukuran yang diinginkan. Bungkus setiap batang kertas lilin. Jauhkan bar di freezer sampai sebelum makan.
Anda juga bisa menambahkan jenis puree buah atau pisang untuk memberi moister, tekstur chewier ke bar. Anda juga bisa menambahkan saus apel untuk menambahkan kelembaban dan untuk menahan hal-hal bersama. Anda juga bisa menggiling rempah-rempah kering seperti kayu manis dan pala, dan kacang-kacangan atau biji-bijian seperti labu atau biji bunga matahari dengan tepung yang Anda gunakan. Kenari dan biji labu menambahkan omega-3, dan kacang Brazil menambahkan selenium yang merupakan antioksidan. Anda juga bisa menambahkan buah kering.
